باشگاه ورزشی در پردیس
خانه تی آر ایکس
TRX Home
( نُویــــن )
اولین مرکز تخصصی تمرینات معلق در پردیس و منطقه
ویژه بانوان گرامی
از ساعت 8 صبح الی 8 شب
———————
زیر نظر مربی با تجربه :
خانم زهره خالقی
مسئول کمیته تمرینات معلق استان تهران
رئیس کمیته تمرینات معلق پردیس
رئیس کمیته تمرینات معلق رودهن
———————
تی آر آیکس
پیتلاس
باله کودکان
ایروبیک
TRX
4DPRO
ARIEL DANCE
BUNGEE
ARIEL HOP
CROSSCORE
FITNESS
TRX FUNCTIONAL
JUMPING
PILATES
YOGA
AEROBIC
CX WORK
CROSSFIT
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 4، خیابان فردوس، جنب پروتئین ملیسا ، پلاک 78 ، طبقه منفی یک
تلفن : 02176293197
همراه : 09197937354
باشگاه بدنسازی شاهین
خانم ها و آقایان
در دو طبقه مجزا
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 1، میدان عدالت، روبروی بانک مسکن، مجموعه ورزشی شاهین
امیر عظیمی : 09121570133
گودرزی : 09122900624
تلفن : 02140770381
تلفن : 02140770489
باشگاه بدنسازی کوروش
ویژه آقایان
ساعت کاری : 7:00 الی 23
دارای سالن کاملا بهداشتی با تهویه و نور عالی
سرویس بهداشتی و حمام
فضای مناسب جهت پارک اتومبیل
بوفه کاملا مجهز
به روز ترین دستگاه های بدنسازی و هوازی
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 1، میدان عدالت، پاساژ کوروش، طبقه چهارم
مدیریت : 09195334183
باشگاه ورزشی پینار
ویژه بانوان
ساعات کاری :
7:30 الی 22
آدرس : پردیس، فاز1، خیابان فروردین جنوبی، خیابان سعدی، انتهای بلوار حافظ، پاساژ نگین
تلفن : 02176281553
همراه : 09367008148
باشگاه بدنسازی جَم کلاب
مدیریت : جمشید رفیعی
دستگاه های کاملا پیشرفته
سونا، جکوزی
سالن ماساژ
در دو طبقه به متراژ 700 متر
مجهز به سیستم تهویه هوا و اکسیژن ساز
آدرس : پردیس، فاز3، محله پردیسان، میدان شاهد، مجتمع تجاری یاقوت، طبقه 2
مدیریت : 09125831853
مدیریت بانوان : 09101786826
باشگاه ورزشی بانوان حس نو
شنبه تا چهارشنبه 7 صبح تا 10شب (پنج شنبه تا 20)
بالاترین گِرِید مجوز منطقه
بدنسازی ⇓
( همه روزه )
ایروبیک پیشرفته ⇓
( روزهای فرد 10 تا 11 )
TRX با سمانه فرجی ⇓
روزهای زوج ( ساعت 7 تا 8 صبح )
کلاس کششی، انعطافی، قدرتی ⇓
( روزهای زوج ساعت 16 تا 17 )
کلاس CX ⇓
( روزهای فرد ساعت 12 تا 13 )
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 2، میدان امام، بلوار صیاد شیرازی، پشت جایگاه سوخت ، مجموعه ورزشی البرز
تلفن : 02176240130
تلفن : 02176240131
باشگاه ورزشی ایرانیان
ساعات کاری :
بانوان : شنبه تا پنج شنبه 7 الی 13:30
آقایان : شنبه تا چهارشنبه : 14 الی 23:30
آقایان :
بدنسازی : همه روزه به جز جمعه ها 14 الی 23:30
بوکس : روزهای فرد 18 الی 19:30
بوکس : روزهای فرد 19:30 الی 21
ووشو : روزهای زوج 20 الی 21:30
—–
بانوان :
بدنسازی، آمادگی جسمانی، کاهش و افزایش وزن، کار با دستگاه
( همه روزه به جز جمعه ها 7 الی 13:30 )
پیتلاس : روزهای زوج 8 الی 9
پیتلاس : روزهای فرد 8 الی 9
زومبا : روزهای زوج 9 الی 10
ایروبیک پیشرفته : روزهای زوج 10 الی 11
باله : روزهای زوج 11 الی 12
T25 : روزهای زوج 12 الی 12:30
TRX : روزهای زوج 12:30 الی 13:30
دنس : روزهای فرد 11 الی 12
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 1، خیابان فروردین جنوبی، خیابان مهتاب ، مجتمع تجاری ایرانیان، طبقه اول
تلفن : 02176277400
همراه : 09122942848
مجموعه ورزشی هپی لند
مجموعه ورزشی بانوان و کودکان در پردیس
ورزش TSS
سالن ماساژ
پیتلاس
اسکیت
کیک بوکس
تکواندو
بادی پامپ
کاراته
ترامپولین
ژیمناستیک
فیوژن فیتنس
یوگا
کراسفیت
ایروژیم کودکان
تی آر ایکس ( TRX )
ایرو فیتنس
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 2، میدان امام، بلوار خلیج فارس شمالی
تلفن : 02140773211
تلفن : 02140773211
مجموعه ورزشی تشریفات
بدنسازی تشریفات :
بانوان ( 8 صبح الی 9 شب )
آقایان ( 8 صبح الی 10 شب )
باشگاه تشریفات پردیس
سانس های استخر تشریفات :
بانوان :
روزهای زوج ( 8:30 الی 11:30 ) – ( 12 الی 15)
روزهای فرد ( 9 الی 13 ) – ( 14 الی 17:30 )
جمعه ها ( 9 الی 13 )
آقایان :
روزهای زوج (16 الی 18:30 ) – (19 الی 22 )
روزهای فرد ( 19 الی 22 )
جمعه ها ( (15 الی 17) – (17:30 الی 19:30) – ( 20 الی 22 )
رشته های ورزشی تشریفات :
ایروبیک : زوج ( 9-10) – فرد ( 13-14)
پیتلاس : زوج (13-14) – فرد ( 8-9)
TRX : زوج (10:15- 11:15)- فرد ( 9:15- 10:15)
یوگا : یکشنبه و سه شنبه ( 11:45 الی 12:45 )
———-
تکواندو بانوان :
زوج : (14:30 – 16)
فرد : (16 – 17:15) و (17:15 – 18:30 )
———-
ژیمناستیک :
زوج : —
فرد : مبتدی : 14 الی 15
فرد : پیشرفته 15 تا 16
————
زومبا :
زوج : ( 14:30 – 15:30 )
فرد : ( 17:30 – 18:30 )
———
بدنسازی بانوان :
شنبه تا پنج شنبه : (8 الی 13:30 )
بدنسازی آقایان :
شنبه تا پنج شنبه : (14 الی 22 )
جمعه ها : ( 199 الی 22 )
———
تکواندو آقایان :
فرد : —
زوج : مبتدی : ( 17:30- 19 )
زوج : پیشرفته : ( 19 – 20:30 )
———
بوکس :
زوج : 20:30 الی 22
فرد : 19:30 الی 21
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 1، خیابان فروردین شمالی، خیابان لاله، خیابان دانش، خیابان دانش 4، مجموعه ورزشی تشریفات
تلفن : 02176278800
تلفن : 02176277700
کلوپ ورزشی عرش
بانوان : همه روزه 8 الی 20
آقایان :همه روزه 20 الی 24
بیلیارد
آمادگی جسمانی
ماساژ حرفه ای
پیتلاس
اسپینینگ
بدنسازی
یوگا
CX
TRX
4dPRO
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 2، میدان امام، بلوار خلیج فارس شمالی، تقاطع خیابان شکاری، مجتمع عرش
تلفن : 02176243880
تلفن : 02176243987
باشگاه ورزشی پردیسان
بدنسازی و پرورش اندام در پردیس
آقایان و خانم ها
(آقایان : 14 الی 23 )
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 4
امید نصیر پور : 09394201627
مهدی پور شاهین : 09122998703
باشگاه بدنسازی دنیای قدرت
ویژه آقایان
بدنسازی
فیتنس
کراس فیت
TRX
مجهز به پیشرفته ترین جدیدترین دستگاه های بدنسازی و پرورش اندام
مشاوره و ارائه برنامه تمرینی و تغذیه توسط مربی رسمی فدراسیون در جهت کاهش و افزایش وزن و آمادگی مسابقات
همراهی گام به گام مربیان با اعضا
به صورت تمام وقت
مجهز به بروز ترین دستگاه تهویه مطبوع و رختکن های بهداشتی
مجهز به مدرن ترین دستگاه ها از جمله :
بادی تن اسپانیا
دی اچ زد آلمان و اینپارس
مطابق استاندارد های بین المللی
در دو طبقه مجزا با ویو بی نظیر
دارای پارکینگ
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 1، خیابان فروردین جنوبی، خیابان سعدی، خیابان حافظ ، جنب خانه بهداشت
همراه : 09126967180
الهام پارسایی
مربی حرفه ای بدنسازی
آمادگی جسمانی و تی آر ایکس
پکیج ورزشی و رژیم آنلاین
مخصوص بدن شما در منزل
باشگاه ورزشی در پردیس
همراه : 09215524979
Sam Fit
باشگاه ورزشی
و
استخـــــــــر
ویژه آقایان
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 3، مجتمع خرید آتلانتیس، جنب فروشگاه رفاه
تلفن : 02176903700
تلفن : 02179902343
باشگاه سالاری
سانس بانوان : 8 – 15
سانس آقایان : 15 – 23
TRX بانوان (روزهای زوج و فرد )
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : پردیس، فاز 8، خیابان ملک الشعرا، نبش چهار باغ، ساختمان روما
باشگاه ورزشی حس برتر
سانس بانوان : 13 – 18
سانس آقایان : 13 – 23
باشگاه ورزشی در پردیس
آدرس : بومهن، بلوار امام رضا، روبروی سه شنبه بازار
مدیریت : 09303035200